Zašto hiljade žena namače noge u kupki od ruzmarina?! Ako ste mislili da je ruzmarin samo za pečeni krompir i bakino jagnje – razmislite ponovo. Ova aromatična mediteranska diva je pravo čudo za umorna, bolna i, budimo iskreni, ponekad blago smrdljiva stopala. Skuvajte sebi šolju čaja (ili čašu vina), uključite svoju omiljenu seriju i pročitajte zašto je kupka za stopala od ruzmarina najbolji trik u godini.
Šta se dešava kada potopite noge u kupku od ruzmarina?!
1. Prirodni antifungalni i antibakterijski rastvor – zbogom gljivice!
Ruzmarin sadrži karnozičnu i ružmarinsku kiselinu – sastojke koji zvuče kao nešto iz Harija Potera, ali deluju kao smrtonosna čarolija na gljivice i bakterije. Atletsko stopalo? Gljivične infekcije noktiju? Završni dodir u borbi protiv neprijatnih mikroba.
2. Aktivira cirkulaciju krvi – zdravo, tople noge!
Topla kupka od ruzmarina bukvalno pokreće krv kroz vaše vene. Ako vam se nožni prsti smrznu pri prvom dahu vetra, vreme je za biljnu revoluciju. Bonus tip? Dodajte kašičicu morske soli ili Epsom soli za dodatno „banje“ iskustvo u kupki od ruzmarina.
3. Ublažava bol – idealno za petak posle posla
Protivupalna svojstva ruzmarina su odlična za ublažavanje bolova u mišićima i ukočenosti zglobova. Ako izgledate kao da ste se upravo takmičili na Tur de Fransu nakon dugog dana – ovo je upravo ono što vam treba.
4. Smiruje nervni sistem – ćao, stres!
Udahni. I još jednom. Pokazalo se da miris ruzmarina snižava nivoe kortizola – zloglasnog hormona stresa. Ako vas život dovodi na ivicu, bar vaša stopala zaslužuju odmor. Idealno za večernje ritualno opuštanje.
5. Prirodni dezodorans – zbogom, miris… pa, znate već
Ruzmarin nije samo osvežavajući, već i prirodni dezodorans. Uništava bakterije koje izazivaju neprijatne mirise, a vaša stopala će posle kupanja biti toliko mirišljava da biste skoro mogli da ih stavite u parfimeriju.
Kako pripremiti kupku za stopala od ruzmarina?
Potrebno vam je za:
- 2 kašike sušenog ruzmarina ili nekoliko svežih grančica
- 1 litar tople (ne ključale!) vode
Opciono: morska so ili kap eteričnog ulja čajevca – sve za sveža stopala u kupki od ruzmarina
Postupak::
Ruzmarin prelijte vodom i ostavite da odstoji 10–15 minuta.
Potopite stopala 20 minuta (obavezno to radite na miru – bez dece, partnera ili računa za struju).
Obrišite, navlažite i uživajte u osećaju „novih“ stopala.
U svetu u kome smo stalno na nogama (i bukvalno i metaforički), vaša stopala zaslužuju pet minuta maženja. Sledeći put kada vas život spusti – zakoračite u činiju magije ruzmarina. Dakle, evo svežih stopala u kupki od ruzmarina.
(Citymagazine.si)
